Полезный и правильный досуг в пожилом возрасте

Полезный и правильный досуг в пожилом возрасте

25.11.2015

Категория: Досуг

И после 60-ти лет жизнь может быть наполненной, и приносить радость каждый день.

Когда человек выходит на пенсию, его жизнь претерпевает ряд изменений, которые влияют на психологическое состояние. Большую часть жизни человек работает, поэтому, оказавшись дома, лишившись профессиональной принадлежности, он чувствует себя ненужным, выброшенным на обочину жизни. Не стоит воспринимать закономерные этапы жизни слишком негативно. И после 60-ти лет жизнь может быть наполненной, и приносить радость каждый день. В этом помогут различные хобби и всевозможные виды досуга.

Для мужчин

Такие классические настольные игры, как шашки, шахматы, домино, до сих пор не теряют популярности среди мужчин. Это, своего рода, ритуал, который позволяет сверстникам посоревноваться и обсудить насущные вопросы. Идеальный способ побыть в тишине на лоне природы – это рыбалка, которая не теряет актуальности среди представителей любого возраста. Многие мужчины в пожилом возрасте начинают проявлять творческие наклонности: рисовать, писать стихи и т.д. Стоит обратить на это внимание, и всячески способствовать развитию этих талантов. Так же многие мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных встречах.

Для женщин

Самый простой и, вместе с тем, интересный способ разнообразить свой досуг – это рукоделие. На сегодняшний день существует масса направлений, таких как вязание, вышивание, батик, бисероплетение, лепка и др. Кроме очевидного удовольствия, эти виды творчества тренируют мелкую моторику рук, что крайне положительно влияет на работу головного мозга. Можно вступить в сообщество по интересам и делиться своими работами с другими участниками. Ещё один способ реализовать себя в творчестве – это пение. На сегодняшний день существует немало самодеятельных хоров и вокальных ансамблей (особенно в крупных городах), где можно попробовать свои силы. Этот способ не потребует долгого обучения и затрат на материалы. Существуют и такие экзотические увлечения, как китайская гимнастика тайцзы. При кажущейся сложности, гимнастика идеально подходит для пожилых людей тренирую и гармонизируя тело. Это не только один из видов досуга, но и очень хороший способ сохранить здоровье и почувствовать бодрость.

Конечно, перечисленные виды увлечений – это ещё далеко не всё, чем можно заняться. Существует множество видов искусства, рукоделия, настольных игр и других направлений для улучшения качества жизни и саморазвития. Необходимо, в первую очередь, настроить себя на позитивный лад и не поддаваться бездействию и унынию.


Назад в список статей

▲ Наверх